Hola, te comparto este tema. Los 7 secretos de la felicidad. Por el Medico  Mario Alonso Puig.
1. Gestiona tu cara y gestionarás tus emociones.(sonríe aún cuando  no estás bien)
2. Usa tus conversaciones interiores para  apoyarte no para  anularte.
3. Recarga tus pilas o puedes acabar en el cubo de la basura. (Las consecuencias nocivas de la sobrecarga alostática se manifiestan principalmente en los órganos o sistemas blancos, que a la vez son los responsables de responder a las demandas del organismo para mantener la homeostasis. Esto órganos son el cerebro, el sistema endócrino y metabólico, el sistema cardiovascular y el sistema inmunológico)
4. Inflúyete positivamente a ti mismo
5. Si lo puedes imaginar lo puedes crear. (Enfocándonos en lo que queremos no en lo que tenemos).
6. Por la noche eliges lo que te construye y lo que te destruye (es indispensable descansar en forma correcta, duerme bien).
7. No hay felicidad sin el otro (Tener gestos de amabilidad hacia los demás- Durante una semana, busca cada día cualquier ocasión para hacerle un cumplido sincero a alguien, para aliviar un poco su carga, para prestarle ayuda, o para regalarle una sonrisa)

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